Процессуально-ориентированная психология и психотерапия

Занятые и не занятые каналы в процессуальной работе и измененные состояния.

Занятые и не занятые каналы в процессуальной работе и измененные состояния.

В последние четверть века Процессуальная психология или как ее еще называют, процессуальная работа, начала развиваться и продолжает свое развитие и по сей день, в Швейцарии, США, и в других странах. Уходя корнями в аналитическую психологию Юнга, даосизм и физику, процессуальная работа исходит из положения, что решение проблемы содержится в самом нарушении, которое она вызывает. Процессуальная работа развилась во всестороннюю психотерапевтическую систему, предназначенную для работы со всем спектром человеческого опыта и в том числе и с измененными и крайне экстремальными состояниями сознания, с зависимостями.

Арнольд Минделл, основатель процессуальной работы, говоря о разнице в подходе в восточной медитации и западной психотерапии, подчеркивает, что западная терапия более  экстравертирована в своем отношении к индивидууму, чем восточные подходы. Восточный подход наоборот более интровертирован и большинство процедур медитации привлекают нас и влияют на поведение, изменяя наше состояние осознания.

Когда человек сосредотачивается на чувственном восприятии, которое не используется им сознательно, то возникает измененное состояние сознания. Измененные состояния сознания имеют прямую связь с каналами восприятия. В процессуальной работе используется  шесть основных каналов восприятия это: визуальный, слуховой, кинестетический (движение), проприоцептивный (телесные ощущения), отношения, мировой (и много других сенсорных каналов, обонятельный, вкусовой, духовный и т.д.)

Чувственное восприятие определяет, как тот или иной человек воспринимает и переживает свой мир посредством различных каналов чувств. Некоторые каналы в большей степени заняты нашим осознаванием, тогда как другие каналы не заняты совсем. В обычной жизни мы более или менее осознанно, пользуемся определенными, каналами восприятия, вытесняя опыт, который мы можем получать по другим каналам.  Мы можем воспринимать себя  через посредство наших чувств зрения, слуха, ощущения, обоняния или движения. Для самоотождествления мы пользуемся лишь немногими из этих каналов. Каналы, которыми мы пользуемся намеренно, часто и сознательно, заняты нашим осознаванием. Если мы не используем их намеренно, то эти каналы остаются не занятыми, хотя мы можем ими пользоваться, но мы не используем их намеренно, мы попросту не обращаем на них внимания.

Если мы сосредотачивемся на занятом канале, то это дает нам  ощущение чего-то привычного. Если мы сосредотачиваемся на не занятом канале, то у нас возникает странное, сноподобное, неясное чувство.

В нашей жизни чаще всего мы используем визуальный, зрительный канал. Много информации, которую мы обычно получаем и осознаем, поступает к нам по зрительному каналу. Если говорить о телесных (проприоцептивных) переживаниях, то этот канал, который наименее развит у большинства из нас. Проприоцептивные переживания обычно не заняты нашим обычным осознаванием. Эти переживания вытеснены из нашего восприятия. Мы не уделяем внимания температуре нашего тела, не концентрируемся на тех процессах которые в нем протекают, на тех напряжениях, давлениях, легких покалываниях. Если в какой-то момент мы сосредотачиваемся на не занятом канале, таком например как телесный, то в какой-то момент мир замирает, останавливается и мы попадаем в измененное состояние. Мы сосредотачиваемся и останавливаемся на тех переживаниях, которые происходят в теле. Намеренно чувствовать тело, для нас непривычно, более привычнее - это «видеть» мир и его осознавать с помощью визуального канала.

Более углубленный интровертированный подход, направленный на более внимательное отношение к своим ощущениям и чувственным переживаниям позволяет улавливать момент перехода от обычных для нас состояний к измененным состояниям сознания,  посредством смены канала восприятия.

Сербина Л.Н – к.пс.н., психотерапевт